Manfaat Buah Leci bagi Kesehatan

Leci merupakan salah satu jenis buah dengan penampilan yang sangat menarik, buah yang satu ini memiiki rasa yang sangat manis. Sehingga tidaklah mengeherankan jika buah yang satu ini kerap dijadikan sebagai perasa nakanan dan dapat dijumpai sebagai hiasan kue tart.

manfaat buah leci

Buah yang cantik ini mengandug berbagai zat yang sangat bermafaat diantaranya vitamin C dan B kompleks energy, karbohidrat, gula, protein, lemak, kalium, kalsium, sukrosa, dan glukosa. Bahan- bahan inilah yang dapat memberi manfaat bagi orang yang mengkonsumsinya, terutama untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah leci :

  1. Mencegah kanker, leci mengandung vitamin C yang dapat berfungsi sebagai anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang secara sengaja ataupun tidak masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas ini akan merusak sel dan memicu berkembangnya sel kanker, sehingga mengkonsumsi leci menjadi salah satu cara menghidari penyakit yang mematikan ini.
  2. Membantu menyehatkan jantung, leci mengandung kalium yang dapat berfungsi sebagai pelancar aliran darah. Dengan aliran darah yang lancar maka kerja jantung akan menjadi lebih ringan dan menghindarkan Anda dari penyakit jantng.
  3. Membantu menjaga kesehatan tulang, buah leci mengadung kalsium yang dapat membantu menjaga kepadatan tulag dan gigi. Sehingga menkonsumsi buah yang satu ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan tulang dan gig Anda, dan dalam jangka panjang dapat mengindari penyakit pengeroposan tulang atau osteoporosis.
  4. Meningkatkan daya tahan tubuh, leci memiliki kandungan vitamin C dan vitamin B kompleks yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Sehingga dengan mengkonsumsi buah yang satu ini Anda akan terhindar dari berbagai penyakit.
  5. Anti oksidan, leci mengandung vitamin C yang dapat berfungsi sebagai anti oksidan yang dapat menagkal darikal bebsa yang berasal dari lingkungan. Dengan hadirnya vitamin C ini tubuh Anda akan memiliki kemamuan menghilangkan pengaruh radikal bebas yang dapat merusak sel di dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oelh buah leci, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda dan keluarga.

 

sumber : neofiforlif.com

Manfaat Buah Leci bagi Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *